|
KEPEK SORUNU
Kepek sorunu neredeyse gizemli bir konu.
Şöyle ki, henüz hiç bir araştırma sonucu kepeğin tam olarak neden kaynaklandığı
konusunda tatmin edici değil. Dolayısıyla bulunmuş tam bir tedavisi de yok.
Yaygınlığı % 90'lar seviyesinde olan bu sorun genellikle 12 yaş ve üstünde
görülmeye başlıyor.
Kepeğin "konak" adı verilen bir türü de bebeklerde görülebiliyor.
Gerçek şu ki, koyu bir giysinin omuzlarında beliren kepeğin görüntüsü çok
rahatsız edici ve çirkin.
Konunun detayları ve önerilenler bu sorunu yaşayanlara sınırlı oranda olsa da
öneriler getiriyor.
TEDAVİ EDİLİR Mİ?
Kepek doğal bir süreç olduğundan ortadan kaldırılamaz; ancak kontrol edilebilir.
Yoğun problem yaşanmayan
durumlarda kepeği düzenli kullanılan kepek şampuanıyla kontrol altında tutmak
mümkündür. Bu mümkün olmadığı taktirde doktor tavsiyesiyle
alınabilecek ilaçlı şampuanlar kullanılabilir.
Her iki durumda da şampuan
sonrası saçın çok iyi durulanması gerekir. Saç yıkama sıklığının yani hijyenin
kepek ile doğrudan ilişkisi olduğundan sık ve iyi yıkanmanın önemi
unutulmamalıdır.
Kepek problemi olan kişide saç
derisi dışında kaş, şakak, alın gibi bölgelerde kızarıklıkla birlikte oluşan
kepeğimsi döküntüler varsa, bu kişinin kepekten ayrı bir problemi
olabileceğinden doktora başvurması doğru olur.
NEDENLER
Kepek
probleminin iki ana nedeni vardır:
İçsel nedenler:
Hormonal dengesizlikler
Sağlık
sorunları
Fazla
terleme
Yetersiz temizlik/hijyen
Alerjik
hassasiyetler
Yorgunluk
Duygusal stres
Fazla
oranda şeker, yağ, nişasta tüketimi
Dengesiz/yanlış beslenme
Dışsal nedenler:
Abartılı saç spreyi, saç jölesi veya saç jeli kullanmak
Saç
boya maddelerinin yanlış kullanımı
Elektrikli bigudilerinin yanlış kullanımı
Soğuk
hava ve kuru mekan sıcaklıkları
Sıkı
şapka veya eşarplar
Saçın
seyrek yıkanması veya iyi durulanmaması
Stres,
panik, tansiyon
Kepek problemi genellikle kafa
derisinin kuruluğu olarak bilinmesine rağmen bu problemi yaşayanların çoğu yağlı
deriye sahiptir. Bu arada genel kanını aksine seyreden diğer bir husus da
kepeğin kellikle hiç bir bilinen bağının olmamasıdır.
Sonuç:
Kepek
probleminin ortadan kaldırılması mümkün olmasa da bazı önlemlerle kontrol altına
alınması mümkün:
Beslenme:
Beslenmenin kepek üzerinde
büyük etkisi var. Kepeğin oluşmasına imkan sağlayacak yararsız karbonhidrat ve
yağ asitlerine karşı bol B vitamini tüketin.
Şampuan:
Piyasada bulunan iyi kepek
şampuanlarından kullanın. Saçınızı sık yıkayarak iyi durulayın.
Alternatif uygulamalar:
Kafa derisinin pH
değerlerini dengelemesi açısından yıkanırken iki şampuan arası elma sirkesi
kullanımı faydalı sonuçlar vermiştir.
Sarımsak ve kekik de kepeğe
karşı iki iyi silah sayılır. Bunların tablet veya doğal yollarla tüketimi kepek
probleminde yardımcı olacaktır.
Soğanlar yüksek oranda kükürt
içerir. Ara sıra bir soğanın ezilerek kafa derisine masajla sürülmesi etkili
olabilir. Haftada bir de saçınızı mutlaka kükürtlü bir şampuanla yıkamalısınız.
Alternatif tedaviler:
Kepeğin bazı homeopatik
tedaviye, akupunktura, bazı özel masajlara cevap verdiği de kanıtlanmıştır.
Hangi tedavi veya uygulama
yöntemini seçerseniz seçin; etraflı bilgi edinin ve çözümlerin şahsa özel
olduğunu unutmayın.
|
